В настоящее время аэробика (что не может не радовать) исключительно популярна. И ввиду её развитости, появляется множество различных направлений и подвидов, в которых можно запутаться. На данный момент их более полусотни. И, тем не менее, их можно разделить на четыре ключевые группы.

1. Атлетические. Это такие виды, как, например, выполняющаяся при помощи особой доски слайд-аэробика. Суть подобного фитнеса в развитии мышц, в частности нижней части тела, выносливости и так далее. Сюда же можно отнести аквааэробику и прочее.
2. Восточно-западные. Чуть более экзотическая группа занятий, включающая, например, йогу, тай-бо, ки-бо и так далее. Помимо физического состояния, они направлены на поднятие настроения, тонуса и так далее.
3. Танцевальные. Совмещая танцы и упражнения, данная аэробика заключается в выполнении специальных движений танцевального характера под музыку. Разделяются виды подобного фитнеса на основании жанра избранной музыки.
4. Циклические. Сюда относится, например, сайкл-аэробика. При её прохождении, занимаются на велотренажёрах. Также, если у человека имелись травмы или предрасположенность к артриту, ему отлично подойдёт выполняемая на особых платформах степ-аэробика.