Как же правильно вырастить волосы и сделать их красивыми? Наверняка, у каждой девушки и женщины найдутся собственные секреты, которые касаются ухода за волосами. Мы готовы также предложить вам некоторые советы.

Волосы обычно отрастают в течение месяца примерно на 1-1,5 см. Но можно попробовать ускорить этот процесс. Учтите, что на здоровье и рост волос отрицательно влияет множество различных факторов, в т. ч. употребление алкоголя, курение, стрессы, постоянное воздействие сухого воздуха. Но в первую очередь можно выделить 2 основных фактора, влияющих на здоровье и внешний вид волос – это правильный уход за ними и правильное питание.

По поводу организации правильного питания можно сказать, что нужно следить за тем, чтобы в пище постоянно был белок, поскольку именно он служит для клеток строительным материалом. А вот от кофе лучше всего отказаться, поскольку он даже в небольших количествах вымывает из нашего организма кальций. Если вы пьёте кофе, важно постоянно восполнять в организме уровень кальция за счёт продуктов и микроэлементов с содержанием кальция.

Не нужно недооценивать роль, которую играют в росте волос витамины и микроэлементы. Основными нужными для организма витаминами являются А, В, С, Е, F. Так, например, витамин А способен сделать волосы мягкими и эластичными, также он делает их структуру лучше. Витамины группы В также положительно влияют на волосы - они делают их более прочными. Витамины В1 и В12 способствуют ускорению роста волос, а В2 и В8 можно использовать для профилактики раннего облысения. Витамин В9 способен ускорить рост волос и помогает при их выпадении. Также он способен предотвратить появление ранней седины. Витамин В3 также поможет замедлить появление седины. Кроме того, этот витамин способен ускорять рост волос. Витамин В6 за короткий срок позволит избавиться от кожного зуда и перхоти.

Применение витамина С способно укрепить кровеносные сосуды, а также защитить волосяные луковицы. Витамин Е способен создать все необходимые условия для нормального кровообращения и делает волосы блестящими. Витамин Е отлично укрепляет и питает луковицы. В случае, если у вас наблюдается выпадение волос, то необходимо регулярно употреблять в пищу витамин Е, который насыщает кровь кислородом и способствует укреплению иммунитета. Витамин F позволяет избавиться от перхоти и от выпадения волос.

Ещё один враг волос - это неправильный уход за ними, либо же его отсутствие. Даже если вы питаетесь правильно, ваши волосы могут испортиться от плохого ухода. Важно правильно подбирать средства ухода за волосами в том числе и шампуни. Важно также правильно выбрать расчёску, различные укладочные средства и т. п.

Для того, чтобы быстро отрастить волосы, вам нужно будет приобрести специализированные спа-средства для волос, а также щётки, шампуни, бальзамы и т. п.

Перед мытьём волом хорошо промассируйте кожу головы щёткой, изготолвенной из натуральной щетины. Массаж должен длиться примерно 3-4 минут. Мыть волосы лучше не чем придётся, а средством, подходящим для вашего типа волос. Например, можно использовать шампунь, предназначенный для жирных волос. Дополнительно нанесите на волосы кондиционер или бальзам. После этого нанесите масло или питательную маску для укрепления волос и их блеска. На ночь можно применить ночной лосьон (специальный крем для волос). Его можно использовать 1 - 2 раза в неделю.

Расчешите и помассируйте волосы щёткой из натуральной щетины. После этого нагрейте в микроволновке чашку оливкового масла. Вылейте её на голову над ванной. С помощь гребня распределите по волосам масло. После этого заверните голову в полотенце и подержите маску 15 - 20 минут. После этого вымойте волосы и подсушите их. Если у вас имеется перхоть, можно воспользоваться специальным лосьоном против перхоти.