С данным типом головной боли сталкивается, пожалуй, каждый человек. Чаще всего боль несильная, на качество жизни не влияет и проходит самостоятельно. Но бывают случаи, когда головная боль приносит мучения и вынуждает обратиться за медицинской помощью.
Причинами появления головной боли напряжения являются:

  • Стресс.
  • Физическое перенапряжение.
  • Злоупотребление алкоголем и лекарственными препаратами.
  • Неудобное положение тела.
  • Нахождение длительное время в душном помещении.
  • Смена погоды.
  • Длительная работа за компьютером.

Для головных болей напряжения характерно ощущение сжимания и стягивания головы, боль тупая и не пульсирующая. Ее длительность: от нескольких минут до нескольких дней.

Лечение должно включать в себя как прием медицинских препаратов, так и дополнительные методы: физиологические и психотерапевтические.

Головная боль может уменьшиться при приеме пациентом обычного аспирина, парацетамола или кофицила. Если боль становится хронической, то таким больным назначают антидепрессанты и транквилизаторы. Следует помнить, что постоянный бесконтрольный прием медицинских препаратов может вызвать к ним привыкание, поэтому подбирать конкретный препарат, кратность его приема и длительность использования должен только врач.

Что касается психотерапии, то она играет важную роль в лечении. С помощью специалиста человек должен суметь расслабиться психологически, научиться справляться со своими проблемами.

Из физиотерапевтических методов используют: лечебные ванны (кислородные, жемчужные), массаж, электрофорез.

Профилактические мероприятия. Для профилактики головной боли напряжения, необходимо: избегать перенапряжения мышц шеи (удобно сидеть за рабочим столом, избегать неудобных поз), стрессовых ситуаций, делать зарядку для мышц шеи и головы.