Врачи рекомендуют своевременно сдавать анализы и проходить УЗИ, чтобы обеспечить малышу правильное и здоровое развитие.

Одним из факторов, указывающих на здоровье матери и крохи, которая развивается в утробе, является гемоглобин при беременности.

Как быть, если анализы показывают повышенный или, напротив, пониженный уровень? Какой показатель считается нормой?

Под гемоглобином понимают железосодержащий белок со сложной структурой, отвечающий за перенос кислорода по клеткам, а также принимают активное участие в выведении углекислого газа. У человека в нормальном состоянии уровень гемоглобина составляет в пределах 120-140 г/л. Следует отметить, что норма гемоглобина при беременности снижается, и становится ощутимой к 24-й неделе.

Причины, вызывающие недомогание

При беременности содержание соли и воды в организме будущей матери изменяется, а объем крови, обеспечивающей жизнедеятельность двух организмов, увеличивается от 30 до 50%, соответственно нагрузка увеличивается.

Гемоглобин помогает сердцу вытолкнуть наибольший объем крови посредством расслабления стенок сосудов и разжижения крови. К наступлению 7-го или 8-го месяца замечается значительное увеличение жидкого компонента в плазме крови, поэтому содержание эритроцитов на 1 литр крови становится гораздо меньше.

Оптимальная норма гемоглобина при беременности

Врачи, получив анализ крови, ориентируются на следующие результаты:

  • в первом триместре показатель варьируется в пределах 112-160 г/л;
  • во втором триместре 108-144 г/л;
  • в третьем триместре 100-140 г/л.

Рекомендации врачей-гинекологов: как повысить гемоглобин при беременности

Если результаты анализов показали неутешительные данные, следует обратить внимание на возможные причины такого состояния. Наиболее распространенные из них:

1. Недостаток белка

В первую очередь, гемоглобин состоит из железа и белка, объем белков в нем гораздо больше, поэтому нужно ежедневно употреблять яйцо, морепродукты, куриное мясо, молоко и йогурт.

2. Недостаток витамина В12

Отсутствие железа, которое содержится в укропе, петрушке, бобовых, апельсиновом и ананасовом соке, приводит к недомоганию. Соответственно стоит откорректировать рацион и придерживаться принципов правильного питания.

3. Низкий гемоглобин при беременности проявляется из-за отсутствия физической активности, поэтому врачи советуют одевать удобную обувь и отправляться на пешие прогулки, которые оказывают благотворное воздействие на жизни деятельность организма.