Рынок пищевых добавок огромен, их производители обещают чудеса, а рекламы поощряют попробовать волшебных таблеток. Узнайте, когда стоит начать принимать и чего следует избегать в процессе похудения.
Когда долгое время вы не можете потерять лишние килограммы
Введение добавки в свой рацион не гарантирует потерю веса, и это стоит принимать во внимание. Вспомним, однако, что мы говорим о ситуации, в которой мы тренируемся уже несколько недель, мы придерживаемся диеты, а вес не сдвинется с места или изменяется незначительно. Это знак, что что-то не так. В таких случаях часто требуется дополнительная поддержка в похудении. Стоит обратить внимание на фармакологическое и психическое состояние, так как это период, в котором большинство людей проходит нервный срыв и отказываются от принятия дальнейших усилий. В такой момент хочется подумать о применении популярных сжигателей жира или других растительных веществ, помогающих в похудении во время тренировок. Популярный интернет-магазин Topmagaz.ru предлагает большой выбор таких средств, но перед введением их в диету всегда стоит проконсультироваться с тренером, диетологом или врачом.
Если вы хотите эффективно похудеть
Пищевые добавки полезны не только когда нам трудно, но и в ситуации, когда мы хотим сохранить эффект похудения как можно дольше. К сожалению, эффект "йо-йо" очень популярен, особенно когда вдруг теряем довольно много в весе. Некоторые пищевые добавки, особенно, на основе экстрактов зеленого или красного чая могут помочь нам в поддержании трудом заработанного состояния. Полезны бывают также добавки, тормозящие аппетит, так что после окончания диеты не свалимся в пучину обжорства.
Если вы хотите улучшить свою физическую форму
Пищевые добавки также полезны во время тренировок. Многие из этих средств включают пробуждение. Здесь речь идет о кофеине, или других известных подъемниках энергии. В частности, во время тренировок они бывают незаменимы. Дополнительная доза энергии перед началом тренировки может полностью изменить наш тренинг. Таким образом, мы можем сделать больше упражнений, сделать это быстрее и получить лучшие результаты.
Когда вам не хватает витаминов и минералов
Другой случай, когда в организме дефицит витаминов и минералов. Пищевые добавки - это не только средство для похудения или улучшения физического состояния. Это также витамины и минералы, в которых мы нуждаемся каждый день. К сожалению, быстрый темп жизни и диеты способствуют дефициту различных витаминов. Часто их отсутствие мы замечаем сами, когда плохо себя чувствуем или все время хочется каких то конкретных продуктов, которые содержат много магния, железа, калия или витамина С. Естественно, если мы чувствуем, усталость больше чем обычно, или различные признаки недостатка отдельных питательных веществ, стоит выполнить полный набор тестов, благодаря которым можно легко определить, какое дополнительное введение начать.