Установите расширение «Новости Арзамаса - 83147.ru» для и читайте городские новости первыми Установить!

Зачем человеку сон?

18:3101.06.2017
Зачем человеку сон? (фото)

Для того, чтобы полноценно отдохнуть, людям каждый день требуется спать около восьми часов. Треть жизни мы спим, а именно потому возникает закономерный вопрос зачем человеку необходим сон?

Было проведено множество экспериментов, во время которых подопытные или не спали вовсе или спали частично. По результатам и была определена важность сна для организма.

Что будет, если вообще не спать?

Что же может чувствовать человек, который не засыпает пару дней подряд? Ответит на данный вопрос дали добровольцы, принимающие участие в эксперименте. Максимальное время нахождения человека без сна составляет восемь суток. Рекорд принадлежит школьнику Рэнди Гарднеру. Остальные опыты заканчивались, чаще всего, на 8 сутки. Далее описана реакция подопытных.

В первые три-четыре дня без сна, люди испытывают усталость и раздражение. На пятый день падает острота зрения, слуха, значительно меняется координация движений, человек утрачивает возможность действовать целенаправленно, падает сосредоточенность, а так же быстро падает вес при том, что питание правильное. Далее наблюдались галлюцинаций и паранойи. К примеру, тот же Рэнди Гарднер видел в дорожном знаке человека и утверждал, что ведущий радиостанции хочет его убить. Еще через несколько суток у него возникли проблемы с моторикой, слова были невнятными, появился тремор кистей. Школьник не мог анализировать и решать самые простые задачи, забывая в процессе решения, в чем, собственно, она состояла. Испытание бессонницей закончилось тем, что инициатор опыта случайно заснул.

Состояние, в котором перед окончанием испытания бессонницей оказывались добровольцы, ясно показывали учёным, что без сна состояние организма значительно ухудшается. Продолжение опытов с участием людей было бы жестоким и весьма опасным занятием. Следующими подопытными стали обезьяны, но они не выжили без сна. Очевидно, что и человека ожидает похожая участь.

Отчего же умирали животные? Ослаблялась иммунная система, нарушалась нервная система и усугублялся режим работы внутренних органов и систем.

В завершение можно добавить, что сон выполняет целый комплекс защитных функций, а именно дает возможность всем органам и системам восстановиться и продолжить свою нормальную и полноценную работу. Сон очень и очень важен для организма человека.