Установите расширение «Новости Арзамаса - 83147.ru» для и читайте городские новости первыми Установить!

Польза и вред апельсинов

18:4601.06.2017
Польза и вред апельсинов (фото)

Скажем сразу, что полезного в экзотическом фрукте гораздо больше, но злоупотреблять им нельзя.

Полезные свойства апельсина:

  • Большое количество витаминов и микроэлементов (медь и железо). Данный фрукт отлично помогает при анемии.
  • Наличие фолиевой кислоты. Она защищает организм человека от онкологических болезней, а также уменьшает риск возникновения пороков у малыша.
  • Апельсин повышает иммунитет к простудным заболеваниям, потому его рекомендуют кушать в холодное время года.
  • Нужно отметить, что полезна не только сама мякоть, но и её сок. Он отлично справляется с такими проблемами, как авитаминоз, повышенное давление, хрупкость сосудов, плохая работа головного мозга, наличие болезнетворных бактерий и так далее.

Вредные свойства апельсина:

  • Фрукт содержит большое количество кислоты, а потому противопоказан людям с наличием гастрита.
  • Во-вторых, в апельсине большое количество сахара. По этой причине его нельзя употреблять диабетикам.
  • Если часто кушать апельсины, будет портиться эмаль зубов. Виной тому опять же кислота, содержащаяся в продукте.