Какое питание должно быть при сахарном диабете? (фото)

Сахарный диабет вызывается нарушением обмена веществ, недостаточного усвоения глюкозы организмом. Диабет второго типа возникает при ожирении. Основой лечения при диабете второго типа является диета. Средняя и тяжёлая форма заболевания требует не только диеты ,но и использования сахароснижающих препаратов.

Составляйте своё меню правильно

  • Белки, углеводы и жиры в вашем меню должны быть сбалансированы.
  • Энергия полученная с пищей должна равняться затраченной энергии.
  • Желателен приём пищи 4 -6 раз в день.
  • В диету можно включать:
  • Чёрный хлеб (в умеренных дозах и при разрешении врача).
  • Супы на отваре из овощей.
  • Отварную нежирную рыбу.
  • Блюда из овощей (сырых или отварных).
  • Блюда из круп, макаронных изделий (при условии уменьшения количества хлеба в рационе).
  • Кислые фрукты,а также ягоды в свежем виде или же компот из них (без сахара).
  • Допустимое количество принимаемой жидкости (включая супы) не более пяти стаканов в день.
  • Недопустимо включать в рацион:
  • Острые, жирные, солёные блюда.
  • Алкоголь.
  • Изюм, виноград и бананы.
  • Шоколад, сдобу, мёд и другие сладости.